Nous sommes plus de 8,5 millions de personnes à pratiquer la course à pied (source FFA) avec trois principaux facteurs de motivation : la condition Physique – la Santé – la gestion de son propre poids.

Un engouement qui peut aussi exprimer le besoin de :

•   Prendre soin de soi en pratiquant une activité saine pour le corps et l’esprit,

•   Protéger sa santé ou de se prémunir contre le risque de certaines maladies,

•   Evacuer le stress lié  à notre mode vie aux rythmes  souvent insupportables,

•   Harmoniser le rapport : je mange / j’élimine,

•   Retrouver des sensations de bien être et de liberté,

•   Renouer avec le goût de l’effort, du dépassement de soi, retrouver de la confiance,

•   Participer à l'ère du responsable face à l’environnement, l’Education, la Santé

•   Retrouver la notion de confiance et prendre ou reprendre le contrôle de sa vie,

•   Rechercher des espaces naturel et vitaux,

•   Garder la ligne

Vous trouverez sur ce site l’essentiel de la pratique de la Course A Pied (CAP) : guides pratiques, séances d’entrainement, coaching, témoignages, avis de professionnels de santé (Nutritionniste, Chiropracteur, Osthéopathe...), recettes de cuisine adaptées à vos efforts, sorties pour courir en groupe, calendrier des évènements….

Nous espérons que ce site remplira ses fonctions : vous faire aimer et partager notre passion pour la course à pied.